Workout

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34 Min

Keine Ausrüstung

Oberschenkel +

295 kcal

HIIT Kraft Hybrid

Aufwärmen

Schaltung

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

30 sZeitKein Equipment

Armkreis

30 sZeitKein Equipment

Stehende abwechselnde Hüftkreise

30 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

30 sZeitKein Equipment

90/90 Hüftaufwärmung

30 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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