Workout

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19 Min

Keine Ausrüstung

Oberschenkel +

177 kcal

Ganzkörper-Workout für zu Hause

Aufwärmen

Unterkörper

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

30 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

30 sZeitKein Equipment

Armkreis

30 sZeitKein Equipment

Pause

20 s

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