Workout

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34 Min

Widerstandsband

Schultern +

356 kcal

Brust- und Schulterdrücken mit langem Widerstandsband

Aufwärmen

Drücken

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

30 sZeitKein Equipment

Handgelenk-Kreis

Right side

20 sZeitKein Equipment

Handgelenk-Kreis

Left side

20 sZeitKein Equipment

Ellbogenkreis

Right side

20 sZeitKein Equipment

Ellbogenkreis

Left side

20 sZeitKein Equipment

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