Workout

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5 Min

Keine Ausrüstung

Nacken +

28 kcal

5-Minuten Nacken-Schmerzlinderung

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Pause

20 s

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