Workout

Workout starten

1 Std, 2 Min

Kurzhantel +

Brust +

614 kcal

Push Gym Workout: Brust, Schultern & Trizeps

Aufwärmen

Drücken #1

Drücken #2

Drücken #3

Drücken #4

Drücken #5

Drücken #6

Aufwärmen

Rumpfdrehung

30 sZeitKein Equipment

Armkreis

30 sZeitKein Equipment

Handgelenk-Kreis

Right side

30 sZeitKein Equipment

Handgelenk-Kreis

Left side

30 sZeitKein Equipment

Ellbogenkreis

Right side

30 sZeitKein Equipment

Ellbogenkreis

Left side

30 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten