Workout
46 Min
Widerstandsband
Brust +
492 kcal
Aufwärmen
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Beugarm-Wand-Brustdehnung
Left Side
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Pause
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Beugarm-Wand-Brustdehnung
Right Side
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Pause
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Überkopf-Trizeps-Dehnung
Left Side
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Pause
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Überkopf-Trizeps-Dehnung
Right Side
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Pause
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Froschdehnung
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Pause
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Kobra-Haltung
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Pause
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Knie-Liegestütze
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Pause
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