Workout
38 Min
Widerstandsband
Bizeps +
491 kcal
Aufwärmen
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Handgelenk-Kreis
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Seitliche Nacken-Dehnung Blick nach oben
Linke Seite
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Seitliche Nacken-Dehnung Blick nach oben
Right side
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Hinter dem Kopf Brustdehnung
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Vorderer Bizeps-Dehnung
Linke Seite
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Vorderer Bizeps-Dehnung
Right side
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Kobra-Haltung
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Pause
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