Workout

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42 Min

Keine Ausrüstung

Bauchmuskeln +

209 kcal

Fit Zu Hause HIIT

Aufwärmen

Stärke #1

Stärke #2

Stärke #3

Kernverbrennung 🔥

Finisher

Finisher #2

Aufwärmen

Handgelenk-Kreis

20 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

30 sZeitKein Equipment

Pause

10 s

Beinpendel

Left side

20 sZeitKein Equipment

Pause

5 s

Beinpendel

Right side

20 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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