Workout
11 Min
Keine Ausrüstung
Oberschenkelrückseite +
15 kcal
Dehnungen #1
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Handgelenk-Kreis
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Vorderer Bizeps-Dehnung
Left Side
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Pause
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Vorderer Bizeps-Dehnung
Right Side
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Pause
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Überkopf-Trizeps-Dehnung
Left side
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Pause
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Überkopf-Trizeps-Dehnung
Right Side
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Pause
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Alternierende Schulterbeugung
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Pause
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