Workout

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35 Min

Keine Ausrüstung

Brust +

417 kcal

Ganzkörper HIIT Verbrennung

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher #1

Finisher #2

Abkühlung

Aufwärmen

Vordere Schulterbeugung

30 sZeitKein Equipment

Gesäßkick

30 sZeitKein Equipment

Ellenbogen-Rückdehnung

30 sZeitKein Equipment

Alternierende Schulterbeugung

30 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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