Workout
48 Min
Keine Ausrüstung
Oberschenkel +
497 kcal
Aufwärmen
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Handgelenk-Kreis
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Kniekreis
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90/90 Hüftaufwärmung
Left side
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90/90 Hüftaufwärmung
Right side
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Kniebeuge mit abwechselndem Beinrückstoß
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Kniebeuge mit abwechselndem Beinrückstoß
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Pause
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Haufenkniebeuge
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Haufenkniebeuge
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