Workout
39 Min
Kabel +
Schultern +
396 kcal
Aufwärmen
Hinter dem Kopf Brustdehnung
Schulterkreuzdehnung
Hände hinter dem Rücken verschränken, Schulterdehnung
Hände hinter dem Rücken verschränken, Schulterdehnung
Hüftbeugemuskulatur Dehnung
Pause
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