Workout
45 Min
Bank +
Brust +
423 kcal
Aufwärmen
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Handgelenk-Kreis
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Pause
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Hinter dem Kopf Brustdehnung
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Pause
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Schulterkreuzdehnung
Left side
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Pause
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Schulterkreuzdehnung
Right side
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Pause
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Hände hinter dem Rücken verschränken, Schulterdehnung
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Pause
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Hände hinter dem Rücken verschränken, Schulterdehnung
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Pause
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