Workout

Workout starten

32 Min

Keine Ausrüstung

Beine

154 kcal

Aktive Erholung für kugelsichere Beine

Aufwärmen

Bewegungen #1

Bewegungen #2

Abkühlung

Aufwärmen

Seitlicher Beinschwung

Left Side

25 sZeitKein Equipment

Seitlicher Beinschwung

Right Side

25 sZeitKein Equipment

Pause

10 s

Laterale Hüftöffner

40 sZeitKein Equipment

Pause

20 s

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten