Workout
14 Min
Widerstandsband
Schultern
126 kcal
Aufwärmen
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Schulterkreuzdehnung
Linke Seite
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Schulterkreuzdehnung
Linke Seite
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Schulterkreuzdehnung
Rechte Seite
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Schulterkreuzdehnung
Rechte Seite
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Armkreis
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Armkreis
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Vordere Schulterbeugung
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Vordere Schulterbeugung
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Aufwärtsdehnung
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Pause
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Aufwärtsdehnung
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Pause
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