Workout
21 Min
Widerstandsband
Beine
155 kcal
Aufwärmen
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90/90 Hüftaufwärmung
Linke Seite
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90/90 Hüftaufwärmung
Linke Seite
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90/90 Hüftaufwärmung
Rechte Seite
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90/90 Hüftaufwärmung
Rechte Seite
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Hüftbeugemuskulatur Dehnung
Linke Seite
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Hüftbeugemuskulatur Dehnung
Linke Seite
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Hüftbeugemuskulatur Dehnung
Rechte Seite
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Hüftbeugemuskulatur Dehnung
Rechte Seite
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Stehende abwechselnde Hüftkreise
Linke Seite
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Stehende abwechselnde Hüftkreise
Linke Seite
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Stehende abwechselnde Hüftkreise
Rechte Seite
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Stehende abwechselnde Hüftkreise
Rechte Seite
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Laterale Hüftöffner
Abwechselnd die Seiten
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Pause
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Laterale Hüftöffner
Abwechselnd die Seiten
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Pause
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