Workout

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14 Min

Keine Ausrüstung

Oberschenkelrückseite +

39 kcal

Schnelles Knie-Warm-up & Dehnung

Aufwärmen

Bewegungen #1

Bewegungen #2

Aufwärmen

Laterale Hüftöffner

30 sZeitKein Equipment

Pause

20 s

Laterale Hüftöffner

40 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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