Workout

Workout starten

43 Min

Kurzhantel +

Oberschenkel +

435 kcal

Vollständiges Fitnessstudio Ganzkörper HIIT Krafttraining

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Abkühlung

Aufwärmen

Laterale Hüftöffner

30 sZeitKein Equipment

Widerstandsband um die Welt

25 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Pause

10 s

Schmetterlingspose Aufwärmen

30 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten