Workout

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41 Min

Keine Ausrüstung

Oberschenkel +

434 kcal

Körpergewicht Vollkörper HIIT Sculpt

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Aufwärmen

Gorilla-Kniebeuge

30 sZeitKein Equipment

Armkreis

30 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

25 sZeitKein Equipment

Pause

10 s

Schmetterlingspose Aufwärmen

30 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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