Workout

Workout starten

31 Min

Kurzhantel +

Oberkörper

344 kcal

30-Minuten Vollgym Oberkörper

Aufwärmen

Block #1

Block #1

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Aufwärmen

Armkreis

25 sZeitKein Equipment

Widerstandsband um die Welt

25 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

25 sZeitKein Equipment

Vordere Schulterbeugung

25 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten