Workout

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41 Min

Keine Ausrüstung

Bauchmuskeln +

488 kcal

HIIT & Bauchmuskeln Herausforderung 🥵

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Abkühlung

Aufwärmen

Armkreis

30 sZeitKein Equipment

Gesäßkick

30 sZeitKein Equipment

Pause

10 s

Ellenbogen-Rückdehnung

30 sZeitKein Equipment

Pause

10 s

Wurm

30 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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