Workout
55 Min
Kurzhantel +
Brust +
392 kcal
Aufwärmen
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Armkreis
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Widerstandsband Auseinanderziehen
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Rumpfdrehung
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Widerstandsband um die Welt
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Ellbogenkreis
Linke Seite
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Ellbogenkreis
Rechte Seite
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Handgelenk-Kreis
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Wurm
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Unterarm-Wandgleiten
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Schulterblatt-Wandgleiten
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Pause
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