Workout

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24 Min

Kurzhantel

Trizeps +

204 kcal

20-Minuten Kurzhantel Arme

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #2

Abkühlung

Aufwärmen

Ellbogenkreis

Left side

20 sZeitKein Equipment

Ellbogenkreis

Right side

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Wurm

20 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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