Workout

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6 Min

Kurzhantel

Arme

96 kcal

5-Minuten Arm-Brennen

Block #1

Block #2

Block #1

Kurzhantel Trizeps Kickback

8Wiederholungen10 lbs

Kurzhantel Trizeps Kickback

8Wiederholungen10 lbs

Innerer Bizepscurl

8Wiederholungen10 lbs

Pause

25 s

Innerer Bizepscurl

8Wiederholungen10 lbs

Pause

25 s

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