Workout

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6 Min

Kurzhantel

Oberschenkel

108 kcal

5-Minuten Quad-Training

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Kurzhantel-Kniebeuge

8Wiederholungen10 lbs

Pause

20 s

Kurzhantel-Kniebeuge

8Wiederholungen10 lbs

Pause

20 s

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