Workout

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6 Min

Keine Ausrüstung

Bauchmuskeln

75 kcal

5-Minuten-Kerntraining

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Planke

20 sZeitKein Equipment

Planke

20 sZeitKein Equipment

Liegende Beinhebung

20 sZeitKein Equipment

Pause

15 s

Liegende Beinhebung

20 sZeitKein Equipment

Pause

15 s

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