Workout

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15 Min

Keine Ausrüstung

Oberkörper

197 kcal

15 Minuten starker und definierter Bauch-Workout

Aufwärmen

Kraft

Dehnen

Aufwärmen

Rumpfdrehung

30 sZeitKein Equipment

Vogelhund

12WiederholungenKein Equipment

Herabschauender Hund mit Knieberührung

30 sZeitKein Equipment

Hollow Body Hold

30 sZeitKein Equipment

Pause

1 m

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