Workout

Workout starten

5 Min

Widerstandsband

Schultern +

29 kcal

5-Minuten-Workout gegen Schulterschmerzen

Aufwärmen

Mobilität

Aufwärmen

Herabschauender Hund (Adho Mukha Svanasana)

30 sZeitKein Equipment

Alternierende Schulterbeugung

30 sZeitKein Equipment

Unterarm-Wandgleiten

30 sZeitKein Equipment

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten