Workout

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30 Min

Kurzhantel +

Bauchmuskeln +

423 kcal

30-Minuten Deadlifts & Ganzkörper mit Daisy Ridley

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Aufwärmen

Liegestütze

10WiederholungenKein Equipment

Pause

20 s

Klimmzug

10WiederholungenKein Equipment

Pause

20 s

Kniebeuge

10WiederholungenKein Equipment

Pause

30 s

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