Workout

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31 Min

Kurzhantel +

Oberschenkel +

448 kcal

30-Minuten Brusttraining mit Daisy Ridley

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Aufwärmen

Liegestütze

10WiederholungenKein Equipment

Pause

20 s

Klimmzug

10WiederholungenKein Equipment

Pause

20 s

Brust-Dips

10WiederholungenKein Equipment

Pause

30 s

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