Workout

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32 Min

Kurzhantel +

Oberschenkel +

473 kcal

30 Minuten Daisy Ridleys Kniebeugen & Ganzkörper

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Aufwärmen

Kniebeuge

10WiederholungenKein Equipment

Pause

20 s

Klimmzug

10WiederholungenKein Equipment

Pause

20 s

Bänkdips

10WiederholungenKein Equipment

Pause

30 s

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