Workout

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31 Min

Springseil +

Bauchmuskeln +

588 kcal

30-Minuten Mayweather’s Ganzkörper-Workout

Block #1

Block #2

Block #3

Block #1

Seilspringen

1 mZeitKein Equipment

Pause

30 s

Seilspringen

1 mZeitKein Equipment

Pause

30 s

Liegestütze

10WiederholungenKein Equipment

Pause

10 s

Liegestütze

10WiederholungenKein Equipment

Pause

10 s

Planke

30 sZeitKein Equipment

Pause

10 s

Planke

30 sZeitKein Equipment

Pause

10 s

Crunch

30 sZeitKein Equipment

Pause

10 s

Crunch

30 sZeitKein Equipment

Pause

10 s

Sprungkniebeuge

40 sZeitKein Equipment

Pause

40 s

Sprungkniebeuge

40 sZeitKein Equipment

Pause

40 s

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