Workout

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35 Min

Keine Ausrüstung

Oberschenkelrückseite +

338 kcal

35-Minuten Bauch- und Lauftraining

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Abkühlung

Aufwärmen

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Vordere Schulterbeugung

20 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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