Startseite
App
Artikel
Motivation
Shop
🇩🇪
DE
▾
Workout
Workout starten
10 Min
Widerstandsband
Waden
32 kcal
Verbessern Sie die Sprunggelenk-Mobilitätstraining
Aufwärmen
Block #1
Abkühlung
Aufwärmen
Knöchelkreis
Right side
20 s
Zeit
Kein Equipment
Knöchelkreis
Left side
20 s
Zeit
Kein Equipment
Sprunggelenk Innenrotation
Right side
20 s
Zeit
Kein Equipment
Sprunggelenk Innenrotation
Left side
20 s
Zeit
Kein Equipment
Knöchel seitliche Rotation
Right side
20 s
Zeit
Kein Equipment
Knöchel seitliche Rotation
Left side
20 s
Zeit
Kein Equipment
Übung hinzufügen
Teilen
Workout starten