Workout

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7 Min

Kettlebell

Hüftbeuger +

54 kcal

5-Minuten-Lösung für das Kniestrecken beim Squats

Aufwärmen

Beweglichkeit

Dehnen

Aufwärmen

Rumpfdrehung

30 sZeitKein Equipment

Hüftrolle

30 sZeitKein Equipment

90/90 Hüftaufwärmung

30 sZeitKein Equipment

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