Workout

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12 Min

Keine Ausrüstung

Bauchmuskeln +

142 kcal

Aktiviere deinen Kern vor jedem Workout

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

20 sZeitKein Equipment

Vogelhund

10WiederholungenKein Equipment

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