Workout

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24 Min

Klimmzugstange

Bauchmuskeln +

194 kcal

Hängendes Bauchmuskeltraining

Aufwärmen

Stärke

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Hohe Knie beim Gehen

20 sZeitKein Equipment

90/90 Hüftaufwärmung

20 sZeitKein Equipment

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