Workout

Workout starten

39 Min

Kabel +

Gesäßmuskeln +

398 kcal

40-Minuten Kompletter Ganzkörper-Workout

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

30 sZeitKein Equipment

Katze-Kuh-Haltung (Bitilasana)

30 sZeitKein Equipment

Armkreis

30 sZeitKein Equipment

Unterarm-Wandgleiten

30 sZeitKein Equipment

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten