Workout

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20 Min

Widerstandsband

Oberkörper

171 kcal

20-Minuten-Bänder Oberkörper

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Abkühlung

Aufwärmen

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Widerstandsband um die Welt

20 sZeitKein Equipment

Widerstandsband Auseinanderziehen

20 sZeitKein Equipment

Wurm

20 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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