Workout

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34 Min

Keine Ausrüstung

Oberschenkel +

338 kcal

Weihnachtsgeschenk

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Abkühlung

Aufwärmen

Handgelenk-Kreis

20 sZeitKein Equipment

Knöchelkreis

Left side

25 sZeitKein Equipment

Knöchelkreis

Right side

25 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

30 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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