Workout

Workout starten

30 Min

Fahrrad Ergometer

Bauchmuskeln +

280 kcal

30-Minuten Bauch & Cardio Power

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Abkühlung

Aufwärmen

Knöchelkreis

Linke Seite

20 sZeitKein Equipment

Knöchelkreis

Rechte Seite

20 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Wurm

20 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten