Workout

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21 Min

Bank

Oberschenkel +

82 kcal

20-minütige Mobilitätssitzung und Spaziergang

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Abkühlung

Block #1

Handgelenk-Kreis

25 sZeitKein Equipment

Vorderer Bizeps-Dehnung

Left side

25 sZeitKein Equipment

Vorderer Bizeps-Dehnung

Left side

25 sZeitKein Equipment

Armkreis

15 sZeitKein Equipment

Wurm

20 sZeitKein Equipment

Pause

20 s

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