Workout

Workout starten

15 Min

Plyo Box

Bauchmuskeln +

210 kcal

15-Minuten Outdoor Plyo HIIT Finisher

Aufwärmen

Kraft

Abkühlung

Aufwärmen

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

20 sZeitKein Equipment

Katze-Kuh-Haltung (Bitilasana)

20 sZeitKein Equipment

Herabschauender Hund zur Planke

20 sZeitKein Equipment

Vogelhund

12WiederholungenKein Equipment

Pause

1 m

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten