Workout

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10 Min

Keine Ausrüstung

Hüftbeuger +

34 kcal

10-Minuten Morgenmobilität

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #1

Dreh-Hüftdehnung

Left side

25 sZeitKein Equipment

Dreh-Hüftdehnung

Right side

20 sZeitKein Equipment

Knie über den Körper dehnen

Linke Seite

20 sZeitKein Equipment

Knie über den Körper dehnen

Rechte Seite

20 sZeitKein Equipment

Sitzende Kniebeuge Dehnung

30 sZeitKein Equipment

Pause

20 s

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