Workout

Workout starten

10 Min

Keine Ausrüstung

Bauchmuskeln +

80 kcal

10-Minuten-Kern-Crunch

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Abkühlung

Aufwärmen

Handgelenk-Kreis

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Wurm

20 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten