Workout

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41 Min

Kabel +

Oberkörper

306 kcal

40-Minuten Brust- und Schulterkraft

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Aufwärmen

Armkreis

25 sZeitKein Equipment

Widerstandsband um die Welt

30 sZeitKein Equipment

Widerstandsband Auseinanderziehen

30 sZeitKein Equipment

Vordere Schulterbeugung

25 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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