Workout

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38 Min

Maschine +

Beine

274 kcal

40-Minuten Bein-Session

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Aufwärmen

Seitlicher Beinschwung

Linke Seite

20 sZeitKein Equipment

Seitlicher Beinschwung

Rechte Seite

20 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

30 sZeitKein Equipment

Stehende abwechselnde Hüftkreise

20 sZeitKein Equipment

Stehende abwechselnde Hüftkreise

20 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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