Workout

Workout starten

21 Min

Keine Ausrüstung

Schräge Bauchmuskeln +

226 kcal

20-Minuten Bauch-Session

Aufwärmen

Block #1

Block #2

Block #3

Abkühlung

Aufwärmen

Handgelenk-Kreis

20 sZeitKein Equipment

Armkreis

20 sZeitKein Equipment

Wurm

20 sZeitKein Equipment

Rumpfdrehung

20 sZeitKein Equipment

Vierfüßler-Liegestütz Plus

20 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten