Workout

Workout starten

15 Min

Keine Ausrüstung

Brust +

102 kcal

15-Minuten AMRAP Ganzkörper-Workout

Aufwärmen

Arbeitsset

Abkühlung

Aufwärmen

Seitlicher Beinschwung

Linke Seite

30 sZeitKein Equipment

Seitlicher Beinschwung

Rechte Seite

30 sZeitKein Equipment

Armkreis

30 sZeitKein Equipment

Vordere Schulterbeugung

30 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

30 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

Übung hinzufügen

Teilen

Workout starten