Workout

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15 Min

Keine Ausrüstung

Oberschenkel +

102 kcal

15-Minuten AMRAP Ganzkörper-Workout

Aufwärmen

Arbeitsset

Abkühlung

Aufwärmen

Seitlicher Beinschwung

Linke Seite

30 sZeitKein Equipment

Seitlicher Beinschwung

Rechte Seite

30 sZeitKein Equipment

Ellbogenkreis

Linke Seite

30 sZeitKein Equipment

Ellbogenkreis

Right Side

30 sZeitKein Equipment

Laterale Hüftöffner

30 sZeitKein Equipment

Pause

30 s

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